Dieta para bajar la presión arterial
La presión arterial que no está bien controlada aumenta el riesgo de sufrir insuficiencia cardíaca. Cuando la presión es demasiado alta, el corazón tiene que
Alimentos que benefician las articulaciones
Alimentos que benefician las articulaciones Las articulaciones son una de las partes del cuerpo más castigadas. La salud de las articulaciones depende en gran medida
Qué deportes corrigen la postura
Una mala postura va mucho más allá de la apariencia física, está directamente ligada con problemas de salud como: dolores en la región lumbar, espalda,
Deportes que ayudan a prevenir la obesidad
La obesidad es una de las grandes enfermedades del siglo XXI. Los datos confirman que en nuestro entorno también hay que luchar contra este trastorno
Cuidados para combatir los codos resecos y oscuros
Es importante cuidar nuestra piel, y para ello debemos tener en cuenta que cada parte necesita un cuidado específico. Por ello no debemos aplicar la
Cómo evitar las arrugas a temprana edad
Las arrugas, una parte natural del envejecimiento, son más prominentes en la piel expuesta al sol, como la cara, el cuello, las manos y los
Recomendaciones para tratar las várices
Las várices son un problema circulatorio que afecta a las venas, fundamentalmente de las piernas, y provoca síntomas como cansancio, pesadez, hinchazón o calambres. Un
Causas y tipos de insomnio
El insomnio es el trastorno del sueño más habitual, y se caracteriza por la percepción subjetiva de un sueño insatisfactorio, tanto en duración como en
Nutrientes que necesita el cuerpo humano y su función
La alimentación balanceada es fundamental para la debida función de nuestro organismo, pero, ¿realmente estamos consumiendo lo que necesitamos? La correcta nutrición consiste en obtener
Alimentos para combatir la anemia
La anemia es una afección en la cual careces de suficientes glóbulos rojos sanos para transportar un nivel adecuado de oxígeno a los tejidos del
Ejercicios para endurecer y moldear tus piernas
Estamos a puertas de entrar a la estación más calurosa del año, el verano, donde las prendas que se usan son más ligeras y cortas.
Deportes que benefician y dañan la espalda
Si bien, el ejercicio físico es el remedio más efectivo para la prevención y el tratamiento del dolor de espalda. Sin embargo, es importante tener
Diferencia entre el colágeno y el colágeno hidrolizado
En la actualidad el suplemento más popular es el colágeno hidrolizado. Éste se consigue al romper las moléculas largas de colágeno en otras más pequeñas
Dientes fuertes y encías sanas
Para tener una sonrisa radiante no solo es importante tener unos dientes fuertes y blancos, sino también unas encías sanas. Una sonrisa hermosa conlleva a
Vitaminas para reforzar el sistema inmunológico
Dentro de nuestro estilo de vida hay circunstancias que pueden afectar la función protectora del sistema inmune, tales como como la falta de actividad física,
Alimentos que nos proporcionan energías
Los alimentos los consumimos para poder vivir y la principal función de estos es proporcionar energía, ya que todas las actividades fisiológicas del organismo humano
Cómo desintoxicar tu cuerpo
El cuerpo está capacitado a desintoxicarse de forma natural y tiene una forma sofisticada de eliminar toxinas, que involucran el hígado, los riñones, el sistema
Fortalece y tonifica tus brazos
Falta poco para que el verano llegue y suba la temperatura, donde nuestra mente comienza a pensar lo que va a ser el entrenamiento diario
Pestañas largas y naturales
Toda mujer anhela tener unas pestañas largas y naturales, sin embargo, con el transcurrir del tiempo pasan por un proceso de pérdida y regeneración; por
Consejos para evitar los talones agrietados y resecos
La piel del pie es distinta con respecto a la del resto del cuerpo. La hipodermis o capa interna de la piel cuenta con un
Cómo balancear nuestra alimentación
Es difícil llevar una alimentación correcta, a veces sin querer se priva al organismo de una serie de nutrientes esenciales para la salud, lamentablemente es
Beneficios de las grasas saludables
Las grasas saludables son fuentes de energía y de nutrientes para el buen funcionamiento y desarrollo de nuestro organismo. Los beneficios de las grasas saludables
Principales diferencias entre caminar y correr
Cualquier ejercicio es bueno, sin embargo, no todos se arriesgan por temor a alguna lesión o descompensación. Si eres de las personas que inicias en
Deportes que ayudarán a mejorar tu sistema respiratorio
Cuando realizamos deporte, la gran mayoría, lo hacemos con la intención de perder peso o reducir el riesgo de alguna enfermedad, sin embargo, cuántos de
A qué se debe los crujidos de las rodillas al flexionarlas
Si somos propensos a que las rodillas nos truenen con cada movimiento que hacemos, nos interesaría saber a qué se debe los crujillos de las
Tratamientos para eliminar las manchas de la piel
La piel, como el órgano más grande del cuerpo humano, está muy propensa a erupciones y manchas de todo tipo. La mayoría de estas manchas
Manos suaves y bonitas
En estos tiempos donde lavarnos las manos y mantenerlas limpias es fundamental, qué tanto nos preocupamos por mantenerlas, aparte de limpias, sanas, ya que sabemos
Consejos para prevenir las ojeras
Para poder brindar consejos para prevenir las ojeras es indispensable saber y conocer qué son y cuáles son las causas por las que suelen aparecer
La hidratación de tu piel
Todas deseamos tener una piel tersa y suave, pero ¿realmente le dedicamos tiempo a los cuidados de nuestra piel? Muchas de nosotras no sabemos cuán
Elimina flacidez de la piel
Normalmente la flacidez de la piel está relacionada al envejecimiento, sin embargo, no solo la piel pierde su aspecto juvenil con el trascurrir del tiempo,
colágeno hidrolizado
