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¿Por qué el deporte mejora la calidad de vida?

¿Por qué el deporte mejora la calidad de vida? Realizar deporte te prolonga la calidad de vida, ya que te motiva a estar en movimiento y no estar sedentario la gran parte del día, no solo es una ayuda física sino también mental porque te libera de preocupaciones, estrés u otro malestar emocional que puedas atravesar.

Si no te gusta hacer deporte o ejercicios en sí, puedes salir a caminar de 20 a 30 minutos diarios, también puedes optar por bailar sin eres amante de la buena música, uno tiene que ver la manera de mantener activo nuestro cuerpo para así tener una vida más duradera y saludable.

 Beneficios de hacer deporte

Si aún está en tus planes hacer deporte, pues ya no lo pienses más y anímate a realizarlo sin preocupaciones, libera tu cuerpo y llena de energía tu vida. Los beneficios de hacer deporte son múltiples, aquí te decimos algunos:

  • Reduce el riesgo de padecer muchas enfermedades no transmisibles.
  • Ayuda a controlar el sobrepeso y la obesidad.
  • Fortalece los músculos y mejora la forma y capacidad físicas.
  • Mejora el estado de ánimo, previene y reduce el estrés, la ansiedad y la depresión.
Beneficios de hacer deporte

Calidad de vida y deporte

Practicar algún deporte es cuestión de decisión y los resultados que obtendrás después de realizarlo serán positivos, desde el momento uno que empiezas con este giro en tu vida te sentirás diferente; sentirás una sensación de calma como si todo lo malo que llevabas lo dejabas en esos 30 minutos de ejercicios, te sientes liviano y con muchas ganas de realizar diversas cosas en tu día a día.Todos estos cambios en tu ritmo cotidiano favorecerán a tu calidad de vida, porque te estás preocupando de darle tu cuerpo lo que se merece, tratarlo y cuidarlo. Está en ti empezar ahora, solo escoge el deporte en la que tú te sientas más cómodo.

Calidad de vida y deporte

Calidad de vida y colágeno Vitagel

Si ahora que has iniciado con alguna actividad física, sería recomendable suplementarla con el consumo de colágeno Vitagel, este ayudará a mantenerte con energía antes, durante y después de una fuerte actividad física. Promueve la rápida recuperación muscular y ayuda a un menor desgaste de articulaciones y músculos después de hacer ejercicios, ayuda en la disminución de dolor post- ejercicio. Además, aumenta la densidad ósea, fortaleciendo los huesos y ayudando a prevenir la osteoporosis. Atrévete al cambio y prolonga tu calidad de vida.

Calidad de vida y colágeno Vitagel

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