Los nutrientes que cada alimento contiene cumplen una función importante para fortalecer nuestro sistema inmunológico. Su papel en nuestro cuerpo es como de una capa protectora, la cual bloquea el ingreso de cualquier tipo de microrganismo, tales como virus, bacterias, hongos, etcétera. Aquí te diremos qué alimentos debes de agregar

Nosotros te diremos ¿para qué sirven las proteínas?, están conformadas por aminoácidos, que son responsables de formar tejidos, transportar vitaminas a todo nuestro organismo, así como también de protegernos a través de sus anticuerpos, dejando fuera cualquier microrganismo invasor. Todo lo que necesitas saber sobre las proteínas te lo diremos

Tenemos que cuidar nuestro cuerpo como un templo, todo lo que hacemos y dejamos de hacer, lo haremos pensando en nuestra salud tanto física como mental. Comer sano está en nosotros, es saber y tener conocimiento de los alimentos que realmente nos benefician y son ricos en nutrientes. Los aportes

Si eres de las personas que has tomado la decisión de hacer cambios radicales en tu vida, y uno de tus primeros pasos es realizar ejercicios. Te aconsejamos a que no te apresures, que todo cambio necesita su tiempo y su ritmo, es por eso que al empezar alguna actividad